Tupperware® te cuida y apoya para lograr una vida saludable
A nivel internacional Octubre es reconocido como el mes rosa, el de la lucha contra el Cáncer de Mama, y esto es importante porque cada año se producen 1.38 millones de nuevos casos y 458 mil muertes en el mundo por este padecimiento según la Organización Mundial de la Salud.
Y en México esta enfermedad se ha convertido en una de las principales causas de muerte en mujeres. Tiene una tasa de 17.19 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años o más, de acuerdo con la Secretaría de Salud.
Ante esas cifras, organizaciones nacionales e internacionales invitan a las mujeres a conocer su cuerpo y cuidarlo a través de la cultura de la prevención, como establecer hábitos saludables físicos y emocionales.
En Tupperware® te ayudamos a mantener una alimentación sana y a cuidarte sin importar en donde te encuentres.
La alimentación es la primera medicina.
Haz una dieta rica en frutas y vegetales, por su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes ayudaran a tu organismo. Productos como el Nutri Lunch, Practi Lunch, Tupper Manzana, te ayudarán a mantener tus snacks frescos y llevarlos a donde vayas.
Asimismo, puedes llevar al trabajo, gimnasio, escuela o a donde vayas tus propias comidas, con aliados como el Slim Lunch, Porta Lunch Click Mix o Plato Cristal Flash con divisiones ideal para recalentar tus preparaciones con las porciones ideales para mantenerte saludable.
El ejercicio y la hidratación tienen su recompensa
Realizar actividad física al menos 30 minutos al día mejora la actividad de los órganos del cuerpo así como el funcionamiento del mismo, por ejemplo, impulsa la circulación sanguínea previniendo las afecciones cardiacas y regula los niveles de glucosa en la sangre; además de que funciona como un antidepresivo al darte energía para realizar todas tus actividades diarias.
Recuerda hidratarte durante tus actividades deportivas o de esparcimiento, así como durante el día, ya que se recomienda tomar al menos dos litros de agua al día. La botella Eco Twist® te ayuda con esta tarea ya que es de fácil traslado y su sello hermético te cuida de los derrames.
El descanso fomenta una mente tranquila.
Al igual que la alimentación y el ejercicio físico, dormir bien es importante para lograr un cuerpo saludable. El sueño le da al cuerpo descanso y le permite prepararse para un nuevo día, también le da al cerebro la posibilidad de pensar mejor para resolver problemas.
Para descansar puedes auxiliarte de nuestro Difusor Sonic Mist que te permite aromatizar tus espacios y crear un ambiente de relajación después de un día de mucho trabajo. Solo necesitas agregar el Aceite Happy Breeze que contiene una mezcla exclusiva con esencias de limón, bergamota y jengibre o Aceite Spring Bloom que es una mezcla exclusiva de manzanilla, geranio y sándalo que te ayudarán a relajarte durante toda la noche o bien conectar con la naturaleza.
Una buena alimentación, el ejercicio constante y un buen descanso son parte de la atención a nuestro cuerpo, pero también debes mantener tus rutinas médicas, como las visitas al ginecólogo por lo menos dos veces al año.
Recuerda que si tienes más de 40 años, anualmente debes hacerte una mastografía para cuidar que tus senos no desarrollen ninguna anomalía; y si tienes más de 15 años debes realizarte una autoexploración en los senos para conocerlos y detectar cualquier cambio.