Bebidas saludables en 5 minutos para cuidar tu salud

Durante esta temporada es importante cuidarnos y cuidar a los nuestros manteniendo fuertes nuestras defensas.

Por ello es importante lavarnos frecuentemente las manos y buscar ingerir muchas frutas y verduras, sobre todo aquellas ricas en vitamina A y C. Así como complementar con alimentos que contengan vitaminas del complejo B, D y E.

Y que mejor para encontrar esos nutrientes que un batido o smoothie. Te compartimos un par de recetas rápidas y deliciosas con nuestro Gira Press.

*Se aconseja tomar justo después de preparar para obtener mejor sus beneficios.

 

Batido verde

Porciones: 1        |        Dificultad: Fácil        |       Tiempo de preparación: 5 min

 Ingredientes:

1 naranja

1 tz piña picada

1 guayaba

1 varita pequeña de apio  

1 plátano

¼ tz hojas espinaca

1 tz agua

½ cdita miel

Preparación:

  • Exprimir el jugo de naranja con el Gira Press. Licuar todos los ingredientes hasta incorporar.

 

Batido rojo

Porciones: 1      |      Dificultad: Fácil        |     Tiempo de preparación: 5 min

Ingredientes:

1 naranja

1 tz fresas

1 manzana chica 

1 plátano

1 tz agua

½ cdita miel 

Preparación:

  • Exprimir el jugo de naranja con el Gira Press. Licuar todos los ingredientes hasta incorporar.

 Tu también puedes hacer en casa estas recetas, adquiere tus productos con tu vendedora Tupperware!! dando clic aquí.